Da melhor forma possível a Terapia Virtual Vem Revolucionando a Bem-Estar Psicológico no Brasil

De que forma a Psicoterapia Online Está Transformando a Bem-Estar Psicológico no Brasil

A demanda por cuidados com saúde mental subiu drasticamente nos tempos atuais, especialmente depois de as alterações provocadas pela situação pandêmica. Neste cenário, o terapeuta online surgiu como uma psicologo para traumas solução valiosa, facilitada e privada para milhares de brasileiros em em qualquer lugar do o solo brasileiro.

Porém, como funciona a sessão terapêutica online? Ela é comparável à a consulta presencial? Quais seriam os diferenciais, tarifas, vertentes e cuidados que deve ter em mente antes de iniciar seu tratamento?

No presente guia extenso, discutiremos cada detalhe que você precisa saber sobre psicoterapia digital, desde o mecanismo das atendimentos por plataforma online até as essenciais vertentes disponíveis, contemplando aspectos como valores, proteção, desempenho e outros pontos relevantes.

Compreendendo O Conceito de Terapia Online

O psicólogo online é um terapeuta formalmente inscrito no CFP que oferece consultas clínicos mediante de ferramentas online, a exemplo de videoatendimentos, softwares ou plataformas web dedicados.

Em oposição do que algumas pessoas consideram, a consulta psicológica online não representa uma versão inferior à terapia tradicional. Na realidade, pesquisas peer-reviewed confirmam que o acompanhamento terapêutico online possui taxas de eficácia idêntica ao in-person para a maioria dos quadros psiquiátricos.

Desde 2018, o conselho nacional (conselho de classe) criou diretrizes para oficialmente a prestação da atendimento psicológico online no Brasil, determinando diretrizes rigorosas de privacidade, conduta profissional e standard profissional para proteger que os clientes obtenham o idêntico patamar de atenção especializado.

Como Funciona a Atendimento Psicológico Online

O método de atendimento com um psicólogo virtual é notavelmente fácil, sobretudo em portais atuais como a nosso serviço. Conheça o procedimento minucioso:

1. Seleção do Profissional

O passo inicial é explorar pelo catálogo de terapeutas disponíveis. Na Pratimed, você consegue buscar os psicólogos por diversos aspectos:

• Foco terapêutico (síndrome do pânico, transtorno depressivo, orientação conjugal, desenvolvimento pessoal, etc.)
• Abordagem terapêutica (TCC, Psicanálise, terapia centrada na pessoa, ACT, etc.)
• Horários disponíveis (pela manhã, horário vespertino, horário noturno, finais de semana)
• Custo da sessão
• Opiniões de demais pacientes
• Identidade de gênero do psicólogo (masculino, psicóloga, outra identidade)
• Expertise (anos de experiência)

Qualquer ficha de psicólogo online disponibiliza especificações extensas sobre sua currículo, focos terapêuticos, técnica de tratamento, tarifas e horários livres, possibilitando que ocorra uma definição bem fundamentada e alinhada com suas demandas.

2. Programação da Hora Terapêutica

Após optar por o terapeuta online adequado, o segundo passo é programar sua consulta inicial. Na Pratimed, o plataforma de programação está acessível 24/7, durante toda a semana, facilitando plena liberdade.

O processo de agendamento ocorre da seguinte maneira:

1. Entre em a agenda do profissional definido
2. Veja os períodos vagos em tempo real
3. Clique em o slot que é mais apropriado à sua dia a dia
4. Insira as dados exigidas (identificação, email, telefone, etc.)
5. Consiga a aceite imediata por email e torpedo

Fundamental: Serão enviados alerts agendados antes da consulta, assegurando que você não perca sua hora terapêutica.

3. Quitação Confiável

Depois de o agendamento, é indispensável efetuar o transação da hora terapêutica. A nossa plataforma proporciona diferentes modalidades de pagamento, todas seguras e homologadas:

CC

• Crediário em até 12 vezes 0% juros
• Recebe as maiores as marcas (Visa, Mastercard, Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
• Validação na hora
• Sistema 100% protegido com certificação PCI DSS

PIX

• Economia de cinco por cento no total
• Transação imediato
• Opera todos os dias
• Confirmação imediata

Boleto Bancário

• Validação em até três dias úteis
• Pagável em toda e qualquer banco ou loteria
• Sem taxas adicionais

Qualquer o procedimento de pagamento é executado em gateway 100% seguro, em alinhamento com as normas da legislação de proteção de dados e padrões globais de segurança.

4. Conexão à Sala Virtual

No dia e hora agendado, será enviado um hyperlink único para conectar-se a videochamada da sessão. É só clicar link e você estará diretamente conectado com seu psicólogo virtual.

Atributos da atendimento online:

• Criptografia end-to-end
• Ótima definição de imagem e áudio
• Não precisa de baixar de aplicativos extras
• Funciona straight no navegador web (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Opera com laptops, iPads e smartphones
• Feature de esconder imagem se quiser

5. Continuidade do Tratamento

Ao término de a consulta inicial, seu profissional irá prescrever a regularidade apropriada para as encontros posteriores. Geralmente, a acompanhamento é feita com frequência semanal ou duas vezes por mês, segundo das necessidades de qualquer caso.

Na Pratimed, o paciente pode alterar facilmente suas horas terapêuticas straight pela portal, com absoluta conveniência. Complementarmente, está disponível disponível ao histórico total de suas consultas, facilitando acompanhar sua melhoria ao transcorrer do período.

Principais Campos Oferecidas por Terapeutas Online

Os especialistas virtuais conseguem atender uma grande range de demandas relacionadas à saúde mental. Descubra as mais comuns áreas atendidas:

TAG e Transtornos Relacionados

A TAG é uma das transtornos de ordem psicológica mais comuns no território nacional e no contexto global. Segundo a Organização Mundial da Saúde, o território brasileiro é o território mais ansioso do mundo.

Condições de natureza ansiosa que são atendidas com psicólogo online:

Ansiedade Generalizada (TAG)

Apresenta-se por nervosismo intensa e crônica com múltiplos aspectos da rotina, mesmo sem fundamento evidente.

Manifestações comuns:

• Apreensão excessiva
• Rigidez muscular
• Obstáculos para focar
• Sono prejudicado
• Esgotamento
• Agitação

A sessão terapêutica, em particular a linha cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem mostrado excelentes taxas de eficácia no gestão da transtorno de ansiedade.

Ataques de Pânico

Manifestada por eventos súbitos de medo intenso, seguidos de sintomas orgânicos acentuados.

Sintomas de episódio de pânico:

• Coração acelerado
• Hiperidrose
• Tremores
• Dispneia
• Aperto no tórax
• Vertigem
• Terror de falecer
• Sentimento de estar fora do corpo

O profissional de psicologia suporta o cliente a identificar os desencadeadores dos episódios, criar recursos de gestão e diminuir a periodicidade e magnitude das episódios.

Ansiedade Social

Pavor extremo de cenários interpessoais, onde a paciente teme ser observada, ridicularizada ou excluída.

Cenários que comumente causar fobia social:

• Falar em audiência
• Ser apresentado a desconhecidos
• Alimentar-se ou beber na presença de outras pessoas
• Usar banheiros públicos
• Estar presente de reuniões
• Executar chamadas telefônicas phone calls

A psicoterapia online é particularmente valiosa para indivíduos com TAS, pois torna possível que comecem o terapia no privacidade de casa, minimizando a princípio a exposição a cenários sociais geradoras de ansiedade.

Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Definido por pensamentos obsessivos (cognições obsessivas) e comportamentos repetitivos (comportamentos repetitivos) que a indivíduo sente urgência de executar para aliviar a mal-estar.

Exemplos comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Receio excessivo de sujeira e higienização compulsiva das hands
• Conferência repetitiva (trancas, aparelhos, iluminação)
• Impulso de simetria e simetria
• Ideias perturbadores de conteúdo agressivo
• Colecionismo compulsiva de objetos

A TCC, sobretudo com estratégias de enfrentamento e EPR, é o tratamento de primeira linha para TOC, e consegue ser praticado com efetividade em formato online.

Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Aparece depois de a vivência a um episódio devastador, como acidentes, ataque, violência, tragédias ambientais ou óbito súbita.

Sinais do TEPT:

• Rememoração intrusiva do trauma
• Pesadelos persistentes
• Afastamento de locais, indivíduos ou situações que lembrem o evento
• Alerta constante
• Perturbações prejudiciais no estado de ânimo e pensamento

O acompanhamento do TEPT com terapeuta online tem potencial para incorporar técnicas como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e terapia de exposição.

Quadros Depressivos e Alterações de Humor

A depressão é uma condição significativa de saúde emocional que atinge inúmeras de brasileiros no país e no planeta.

Transtorno Depressivo Maior

Caracterizada por desânimo severa, ausência de vontade em afazeres antes prazerosas, e problema em fazer atividades do dia a dia.

Sintomas da depressão:

• Melancolia persistente
• Falta de motivação (anedonia)
• Mudanças no sono (dificuldade para dormir ou excesso de sono)
• Modificações no apetite (falta ou acréscimo de fome)
• Fadiga e carência de vitalidade
• Obstáculo de concentração
• Sensações de remorso intensa
• Cogniç�ões sobre morte (nos casos severos)

Fundamental: Se você está vivenciando pensamentos suicidas, entre em contato auxílio já. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida presta suporte psicológico free 24h: telefone para 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A consulta psicológica online com profissional de psicologia habilitado em depressão é altamente eficaz, particularmente quando combinada com follow-up de psiquiatra quando necessário.

TDP

Forma atenuada de depressão, entretanto de longo prazo, que estende-se por pelo menos 24 meses. Embora os sintomas possam ser menos severos que na TDM, a depressão persistente gera aflição importante e dano no funcionamento do dia a dia.

Bipolaridade

Caracterizado por oscilação entre estágios de hipomania (humor elevado) e humor deprimido.

Fundamental: O TB necessita follow-up psiquiátrico com medicação, porém a acompanhamento psicológico é um ingrediente vital do manejo, ajudando no reconhecimento de triggers, aderência ao esquema terapêutico com medicações e elaboração de técnicas de controle.

Relações e Problemas Familiares

As conexões sociais são uma fonte crucial de qualidade de vida, mas da mesma forma conseguem ser motivo de desconforto importante.

Terapia para Relacionamentos Online

A terapia de casal online suporta companheiros a aprimorar a interação, solucionar conflitos, reestabelecer a fé e robustecer o parceria.

Circunstâncias em que a terapia conjugal consegue apoiar:

• Obstáculos de comunicação
• Traição
• Desavenças constantes
• Problemas de sexualidade
• Divergências na formação dos filhos
• Alterações importantes (matrimônio, nascimento de bebês, transferência de cidade)

A aconselhamento de casal virtual fornece a vantagem de facilitar que cada um integrem das sessões de lugares diversos, se preciso, ou lado a lado no segurança de seu lar.

Aconselhamento Familiar

Trabalha com questões que incluem o grupo familiar como um conjunto.

Circunstâncias tratadas:

• Desavenças entre genitores e jovens
• Dificuldades de comportamental infantil ou de adolescentes
• Dissolução do casamento e custódia dos menores
• Enfermidades crônicas em integrantes da família
• Morte familiar

Dissolução e Fim do Relacionamento

O fase de separação é usualmente angustiante e árduo. A psicoterapia tem potencial para apoiar pessoas a enfrentar com a dor da fim, restaurar a autoconfiança e organizar um novo capítulo construtivo.

Autodesenvolvimento

A psicoterapia não se restringe unicamente para situações de crise ou doenças psiquiátricos. Diversas pessoas recorrem a atendimento psicológico online para aprimoramento individual, conhecimento de si e elevação da qualidade de vida.

Autoestima Comprometida

A autoestima relaciona-se à modo como nos vemos e nos valorizamos. Comprometida autoestima tem potencial para prejudicar adversamente a totalidade dos os setores da cotidiano.

Sinais de problemas de autoestima:

• Auto-recriminação intensa
• Dificuldade em acolher validação
• Comparação frequente com outras pessoas
• Receio excessivo de falhar
• Busca pela perfeição
• Problema em colocar fronteiras

A acompanhamento psicológico assiste a identificar as bases da baixa autoestima, construir uma auto-percepção mais construtiva e benéfica e reforçar a segurança pessoal.

Conhecimento de Si

O processo de descoberta pessoal envolve analisar ideias, sentimentos, condutas, valores e esquemas que configuram quem somos.

Benefícios do autoconhecimento:

• Mais ampla clareza sobre si mesmo
• Mais acertadas escolhas
• Relações mais equilibrados
• Mais amplo coerência entre crenças e atitudes
• Amadurecimento de capacidades

Comunicação Assertiva

A comportamento assertivo é a skill de verbalizar pensamentos, afetos e desejos de modo transparente, sincera e cordial, sem ser grosseiro ou omisso.

Treinar a assertividade na terapia tem potencial para auxiliar a:

• Impor boundaries adequados
• Recusar demandas sem sensação de culpa
• Comunicar opiniões com convicção
• Lidar com desentendimentos de maneira saudável
• Melhorar relações pessoais e profissionais

Desafios Profissionais

O ambiente de ocupação profissional tem potencial para ser uma causa relevante de pressão e dificuldades de saúde mental.

Síndrome de Burnout

A burnout é um condição de desgaste corporal, psicológica e mental provocado por sobrecarga persistente ligado ao atividade profissional.

Indicadores de esgotamento profissional:

• Fadiga extrema
• Negatividade e desligamento do emprego
• Queda da performance profissional
• Nervosismo
• Problema de atenção
• Manifestações somáticos (dores de cabeça, problemas digestivos, etc.)

A atendimento psicológico online ajuda a detectar os aspectos desencadeadores do burnout, desenvolver ferramentas de enfrentamento, construir boundaries apropriados entre carreira e vida particular e restaurar o propósito e prazer laboral.

Estresse Ocupacional

Múltiplos do burnout, o estresse ocupacional é uma resposta momentânea a demandas intensas ou problemas específicos no ambiente de trabalho.

Componentes frequentes de estresse ocupacional:

• Carga intensa de trabalho
• Deadlines limitados
• Ambiente negativo
• Conflitos com colegas ou líderes
• Insegurança no emprego
• Carência de reconhecimento

A terapia consegue capacitar recursos de administração de pressão, otimizar competências de interação e assertividade no trabalho e auxiliar na tomada de decisões sobre alterações de carreira.

Mudança de Carreira

Mudar de área de atuação ou empreender uma transformação profissional significativa é capaz de ser difícil e gerar apreensão.

A terapia é capaz de auxiliar a:

• Identificar valores e propósitos de carreira
• Analisar opções de carreira
• Administrar com temores e dúvidas
• Desenvolver um plano de execução
• Consolidar a segurança pessoal para realizar mudanças

Atendimento Psicológico Infantil e para Adolescentes

Jovens e adolescentes da mesma forma têm capacidade de tirar proveito da atendimento psicológico online, sobretudo porque essa público já está habituada com recursos tecnológicos e interação virtual.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um condição neurológico que impacta a aptidão de preservar a concentração, gerenciar impulsos e regular a atividade corporal.

Indicadores de déficit de atenção:

• Dificuldade de concentração
• Hiperatividade
• Ações precipitadas
• Obstáculo em completar comandos
• Desorganização
• Memória fraca

A terapia para TDAH, sobretudo a Terapia Cognitivo-Comportamental, auxilia a elaborar estratégias de organização, administração de cronograma e gestão de impulsos.

Transtornos de Ansiedade em Crianças

Infantes igualmente são capazes de apresentar distúrbios de ansiedade, incluindo ansiedade de distanciamento, temores excessivos específicas e ansiedade social.

Indicadores de quadro ansioso em menores:

• Pranto constante
• Medo intenso
• Dificuldade para pegar no sono
• Queixas somáticas (dores de barriga, cabeça)
• Esquiva de circunstâncias
• Apego intenso aos cuidadores

A terapia online para crianças usa métodos lúdicas, desenhos e jogos para auxiliar a infante a comunicar e trabalhar suas afetos.

Problemas Escolares

Dificuldades escolares, bullying, problemas de convívio com companheiros ou docentes, e tensão relacionado a exames e rendimento educacional.

Outras Especialidades

Distúrbios Alimentares

anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de comer compulsivo, entre outras condições.

Fundamental: Transtornos alimentares necessitam acompanhamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, psiquiatra e nutricionista.

Processo de Luto e Lutos

Enfrentar com a perda de familiares, fins de relações, perdas de trabalho ou outras transições relevantes.

Dependências

Uso problemático de substâncias (etanol, substâncias ilícitas, medicamentos), vícios comportamentais (apostas, navegação online, compras compulsivas, etc.).

Fundamental: Situações sérios de vício têm potencial para demandar abordagem face a face mais próximo, tratamento hospitalar ou reuniões de apoio face a face (como Alcoólicos Anônimos).

Linhas de Tratamento Disponíveis na Terapia Online

Estão disponíveis variadas orientações de psicoterapia que conseguem ser praticadas remotamente. Qualquer abordagem possui especificidades, recursos e focos distintos.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC)

A terapia cognitiva é umas das métodos com maior embasamento científico e aplicadas no cenário mundial. Centra-se na ligação entre crenças, emoções e condutas.

Apropriada para:

• TAG
• Depressão
• Medos intensos
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Transtorno do Pânico
• TEPT
• Distúrbios do sono
• TAs

Tempo médio:

De 12 a 24 sessões, podendo oscilar baseado em a gravidade do condição.

Dinâmica:

O terapeuta assiste o indivíduo a detectar cognições disfuncionais ou disfuncionais que auxiliam para desafios de ordem emocional e de conduta, elaborar pensamentos mais realistas e adaptativos, e alterar atitudes inadequados.

Psicanálise Online

Embasada nas conceitos de Sigmund Freud e desenvolvimentos posteriores, a terapia psicanalítica analisa o mundo inconsciente, conflitos intrapsíquicos, padrões de relacionamento e a influência de eventos da childhood na existência da fase adulta.

Apropriada para:

• Conhecimento de si aprofundado
• Traumas
• Conflitos internos
• Esquemas persistentes de conduta
• Questões vinculadas à self
• Desafios nos laços

Tempo:

Tratamento de longo prazo, usualmente com consultas todas as semanas por meses ou anos.

Funcionamento:

Aplica métodos como livre associação (falar sem censura o que surge à mente), análise de material dos sonhos, interpretação de relação transferencial (esquemas que se repetem na relacionamento com o psicólogo) e investigação do psiquismo inconsciente.

Humanismo

Abrange métodos como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Ressalta o capacidade de desenvolvimento e realização pessoal de cada indivíduo.

Indicada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crises de propósito
• Amor-próprio
• Conhecimento de si
• Problemas de eu
• Busca por razão e finalidade

Funcionamento:

O psicólogo fornece um setting acolhedor, compassivo e não-julgador, onde o cliente consegue examinar sem censura seus emoções, cognições e vivências, estimulando o autoconhecimento e o desenvolvimento individual.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma linha contemporânea que mescla elementos da Terapia Cognitivo-Comportamental com consciência plena e acceptance.

Indicada para:

• Ansiedade
• Transtornos depressivos
• Dor crônicas
• Estresse
• Questões de propósito

Funcionamento:

Foca em permitir cognições e sentimentos dolorosos ao invés de combater contra os mesmos, e em comprometer-se com comportamentos coerentes com seus convicções próprios.

Terapia Focal

Linhas centradas em alvos determinados e resolução de dificuldades pontuais.

Recomendada para:

• Problemas específicas
• Decisões significativas
• Fases de mudança
• Indivíduos que querem resultados mais ágeis

Período típico:

Entre 6 a 12 atendimentos.

Terapia Conjugal e Familiar

Trabalha com padrões de interação entre companheiros ou famílias.

Dinâmica:

Foca em melhorar a interação, reconhecer modelos inadequados de relacionamento e desenvolver modos mais adaptativas de se conectar.

Sugestão: Não definiu qual orientação definir? Ao longo da a primeira consulta, o terapeuta online irá examinar seu situação e sugerir a mais indicada estratégia para suas expectativas.

Qual o Preço de uma Atendimento de Terapia Online?

Um dos pontos mais cruciais ao avaliar começar uma consulta psicológica online é estar ciente de os custos implicados.

Escala de Custos

Tipo de Sessão	Preço	Tempo
Consulta Solo	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Geralmente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por atendimento	Tipicamente 60 a 90 minutos

Planos Mensais

Vários psicólogos e sites proporcionam pacotes de 4 semanas com descontos crescentes:

• Plano 4 sessões: Redução de 5% a 10%
• Pacote 8 atendimentos: Desconto de 10% a 15%
• Pacote 12 sessões: Desconto de 15% a 20%

Opções de Pagamento

Credit Card

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Aceita todas as flags (American Express)
• Transação na hora
• Sistema completamente criptografado

PIX

• Redução de 5% no valor
• Pagamento na hora
• Disponível 24/7
• Aprovação instantânea

Boleto

• Aprovação em até 3 business days
• Pagável em toda banco ou lotérica
• Zero taxas extras

Elementos que Influenciam o Custo

O custo da consulta tende a oscilar conforme:

1. Bagagem profissional do profissional: Profissionais com maior experiência e especializações tendem a praticar preços mais altos.

1. Campo de atuação: Áreas com maior nichadas ou raras podem ter preços ligeiramente mais altos.

1. Localização: Apesar de a psicoterapia online remova a obrigatoriedade de locomoção, psicólogos de regiões com mais elevado custo (SP, Rio de Janeiro) podem cobrar valores ligeiramente mais altos.

1. Formato de sessão: Terapia conjugal ou familiar tipicamente custa valor mais alto que consultas solo.

Pode-se Usar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?

Atualmente, a maioria dos planos de saúde no país ainda não inclui diretamente a psicoterapia online como benefício. Entretanto, há determinadas opções:

Reintegração

Alguns planos de saúde disponibilizam ressarcimento proporcional ou completo para atendimentos psicológicas. Com o objetivo de pedir o reembolso:

1. Realize o transação da sessão privada
2. Solicite ao seu profissional um comprovante minucioso da sessão
3. Encaminhe o nota ao seu convênio de acordo com as regras determinadas
4. Espere o avaliação e obtenha o ressarcimento

Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os psicólogos online fornecem notas detalhados e adequados para ressarcimento.

Contratos em Negociação

A Pratimed está permanentemente negociando convênios com maiores convênios do país, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica Saúde
• Bradesco
• plano NotreDame

Permaneça informado às notícias no site para saber quando essas parcerias estiverem funcionais.

Qual é a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Várias pessoas apresentam questionamentos sobre as diferenças entre estes profissionais. Vamos elucidar:

Psicólogo

Formação acadêmica:

• Graduação em Psicologia (5 anos)
• Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
• Consegue fazer especializações extras (mestrado, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)

O que faz:

• Realiza terapia
• Aplica técnicas de psicoterapia
• Atua com conversas, métodos e práticas determinadas
• NÃO indicar medicamentos

Médico Psiquiatra

Background:

• Graduação em Ciências Médicas (6 anos de duração)
• Residência em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Registro no Conselho Regional de Medicina

O que faz:

• Detecta distúrbios mentais
• Receita psicofármacos
• Maneja distúrbios mentais com medicação
• Tem potencial para também praticar psicoterapia, mas muitos centram-se primordialmente no tratamento com medicações

Terapeuta (Designação Genérica)

O termo "terapeuta" é muito abrangente e tem potencial para aludir a diferentes categorias de especialistas, incluindo:

• Psicólogos
• Profissionais de terapia ocupacional
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros práticos da área da saúde

Importante: Pelo portal da Pratimed, 100% os profissionais denominados de "psicólogos online" são profissionais de psicologia devidamente registrados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando absoluta padrão e segurança no acompanhamento.

Em Que Circunstância Buscar Cada Profissional?

Recorra a um **Profissional de Psicologia** quando:

• Buscar iniciar psicoterapia
• Esteja lidando com problemas de ordem emocional, de comportamento ou interpessoais
• Buscar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Requerer desenvolver técnicas de coping para situações particulares

Recorra a um **Médico Psiquiatra** quando:

• Imaginar que possa ter um doença psiquiátrico que requeira tratamento farmacológico
• Previamente esteja em terapia mas notar que necessita de suporte medicamentoso extra
• Apresentar sinais intensos (ideação suicida, psicose, mania, etc.)
• Ter bipolaridade, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que tipicamente requerem tratamento farmacológico

Tratamento Integrada

Em muitos casos, a mais eficaz abordagem é combinar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra maneja da aspecto medicamentosa, enquanto o psicólogo executa a psicoterapia. Esses especialistas são capazes de atuar em conjunto para proporcionar um tratamento ainda mais integral.

Em Que Circunstância É Recomendado Procurar um Psicólogo Online?

Aceitar que você precisa de apoio profissional é o primeiro passo. Não precisa encontrar-se em crise para buscar acompanhamento psicológico.

Manifestações Psicológicos

Cogite buscar um terapeuta online se você estiver:

• Experimentando tristeza severa ou prolongada
• Experimentando tensão desproporcional ou persistente
• Tendo mudanças repentinas de humor
• Sentindo irritação ou nervosismo excessiva
• Perdendo interesse em tarefas que costumava gostar
• Sentindo-se constantemente com culpa
• Tendo problema em administrar emoções

Sintomas Físicos

Desafios de ordem emocional muitas vezes se manifestam através de sintomas corporais:

• Alterações no padrão de sono (dormir mal, despertar repetidamente, hipersonia)
• Alterações no padrão alimentar (falta ou aumento significativo de massa corporal)
• Esgotamento constante ou ausência de energia
• Desconfortos sem explicação médica (dores de cabeça, dores musculares, alterações gastrointestinais)
• Músculos tensos crônica
• Palpitações ou falta de ar

Situações da Vida

Específicos acontecimentos ou transições na vida podem causar demanda de auxílio psicológico:

• Ruptura de vínculo (separação)
• Luto de pessoas queridas
• Problemas no emprego ou demissão de trabalho
• Transformações significativas (matrimônio, nascimento de bebês, transferência de cidade)
• Crise econômica
• Desafios no núcleo familiar
• Enfermidade séria (sua ou de familiares)
• Evento traumático (acidentes, assalto, abuso)

Problemas nos Relacionamentos

• Desafio em manter relações construtivos
• Desavenças frequentes com parceiro, família ou colegas
• Problema em acreditar em outras pessoas
• Esquemas recorrentes de vínculos problemáticos
• Reclusão

Comportamentos Disfuncionais

• Consumo excessivo de etanol ou entorpecentes
• Ações compulsivos (compras, jogos, uso de internet)
• Auto-agressão
• Pensamentos de morte (busque ajuda urgente)

Procura por Desenvolvimento Pessoal

Não é obrigatório apresentar um condição determinado para fazer acompanhamento psicológico. Inúmeras pessoas procuram terapia online para:

• Conhecimento de si
• Evolução pessoal
• Aperfeiçoamento de competências interpessoais
• Esclarecimento sobre alvos de vida
• Tomada de decisões importantes
• Precaução de futuros problemas de saúde emocional

Por Qual Razão Definir a Portal Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A plataforma Pratimed se destaca no segmento de saúde mental online por apresentar uma jornada completa, segura e customizada. Conheça o motivo pelo qual milhões de pacientes depositam confiança a Pratimed para gerenciar de sua saúde emocional:

Psicólogos Verificados e Capacitados

• Superior a 500 terapeutas online disponíveis
• Cada um com registro no CRP em dia
• Validação criteriosa de formação e títulos
• Opiniões reais de pacientes
• Perfis extensos com dados sobre bagagem profissional, linha e especialidades

Confidencialidade e Sigilo

• Adequação 100% com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
• Criptografia de ponta a ponta em 100% as sessões virtuais
• Servidores protegidos e com redundância
• Conformidade rigorosa ao normas éticas do CFP
• Zero retenção das consultas sem consentimento inequívoco
• Dados sensíveis jamais divulgados com terceiros

Plataforma Simples e Moderna

• Interface estruturada, contemporânea e intuitiva de navegar
• Acessível ininterruptamente, sem exceção
• Roda perfeitamente em desktops, tablets e celulares
• Não requer instalação de softwares complicados
• Videochamadas direto no navegador
• Plataforma de marcação inteligente e adaptável

Suporte Especializado

• Time de suporte acessível via chat ao vivo, email e WhatsApp
• Resposta rápidas e qualificadas
• Help técnico para questões de conectividade
• Ajuda na seleção do especialista ideal
• Orientação sobre agendamento, transação e uso da portal

Comodidade Absoluta

• Marque sessões no horário que se adequar para seu dia a dia
• Psicólogos acessíveis em variados horários, incluindo finais de semana e feriados
• Alteração fácil direto pela portal
• Regra de desistência flexível e transparente
• Conecte-se às suas consultas de todo lugar do país

Tarifas Claros e Justos

• Preços claramente exibidos previamente do marcação
• Não há custos surpresa
• Modalidades de divisão 0% juros
• Desconto para quitação via PIX
• Planos mensais com reduções progressivos

Missão com Padrão Elevado

• Supervisão permanente da qualidade dos atendimentos
• Sistema de avaliação público
• Atualização continuada dos psicólogos
• Dedicação com a felicidade do usuário

Atendimento Psicológico Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?

Umas das dúvidas mais frequentes que pacientes fazem é se a consulta psicológica online é realmente igual em eficácia à a atendimento face a face. A evidência é um inequívoco SIM.

Dados Acadêmicas

Vários pesquisas acadêmicos comprovam a performance da atendimento psicológico online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática veiculada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou mais de 20 investigações contrapondo TCC virtual e in-person.

Discovery: A Terapia Cognitivo-Comportamental online mostrou efetividade equivalente à tradicional para manejo de transtornos de ansiedade, incluindo TAG, transtorno do pânico e TAS.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A Associação Americana de Psicologia (APA) veiculou um estudo em 2019 mostrando que 85% dos usuários que realizaram terapia online relataram avanço significativa em seus quadros.

Conclusão: Alta índice de satisfação dos usuários com a versão digital.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise publicada em 2021 consolidou resultados de superior a 30 investigações contrapondo atendimento online e tradicional para depressão.

Resultado: A terapia online exibiu efetividade idêntica à face a face para transtorno depressivo, quadros ansiosos e estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Terapia Online É Eficaz?

Encontram-se múltiplos fatores que explicam a bom desempenho da atendimento psicológico online:

1. Idênticos Alicerces de Tratamento: O substância da psicoterapia preserva-se o inalterado. As ferramentas, escolas e ações terapêuticas aplicadas são as mesmas.

1. Segurança do Local Familiar: Vários usuários se ficam mais tranquilos e receptivos em seu próprio espaço, o que consegue promover a verbalização emocional.

1. Remoção de Obstáculos: A atendimento online descarta impedimentos como transporte, duração de deslocamento, desafio de estacionamento, espera desconfortável, etc.

1. Melhor Disponibilidade: Indivíduos em áreas distantes, com locomoção comprometida ou com cronogramas cheias conseguem usufruir de acompanhamento de alta qualidade.

1. Continuidade do Tratamento: Em cenários como mudanças temporárias, enfermidades passageiras ou mudanças de cidade, a terapia online possibilita continuar a periodicidade das consultas.

Dúvidas Comuns sobre Atendimento Psicológico Online

1. Qual o Funcionamento de a Primeira Sessão?

Durante a consulta inicial, o especialista irá realizar uma exame inicial para compreender sua contexto, história, queixas e objetivos. É uma chance para o cliente conversar com o especialista, esclarecer perguntas e compreender como será o trabalho de terapia.

Duração: Tipicamente 50 mins.

Que assuntos podem ser tratados:

• Razão da procura por psicoterapia
• História de vida e familiar
• Sinais presentes
• Metas para a psicoterapia
• Esclarecimento da método terapêutica do terapeuta
• Combinações sobre regularidade, custos e sigilo

2. Qual é a Frequência Adequada das Consultas?

A frequência apropriada varia conforme da situação de cada caso, mas usualmente é:

• Hebdomadária: Indicada para situações com maior severos, princípio do tratamento ou quando há sintomas significativos.

• Bi-semanal: Apropriada para continuidade do acompanhamento, situações mais equilibrados ou demandas de desenvolvimento pessoal.

• Uma vez por mês: Mais rara, sugerida para monitoramento de preservação após evolução expressiva.

O psicólogo online irá orientar a regularidade melhor para você.

3. Por Quanto Tempo Dura um Tratamento?

A duração do tratamento varia significativamente baseado em:

• Natureza de questão: Problemas mais determinadas conseguem ser abordadas em menor período, enquanto desafios mais estruturais tendem a necessitar mais duração.

• Abordagem terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto análise é geralmente de longo curso (vários meses a vários anos).

• Propósitos da tratamento: Sinais determinados vs. autoconhecimento profundo.

Recomendação do CFP: O CFP recomenda ao mínimo de 12 sessões para medir apropriadamente a resultados do processo.

4. É Obrigatório Deixar a Câmera Ligada Durante a Consulta?

Não. Apesar de a câmera ativada promova a comunicação não verbal e o conexão com o terapeuta, ela não necessariamente é exigida. Determinados usuários se ficam ainda mais à vontade nas primeiras sessões com a vídeo fechada.

Converse com seu especialista sobre suas vontades e juntos ambos podem definir a ideal maneira de conduzir as atendimentos.

5. A Psicoterapia Online é Realmente Confidencial?

Absolutamente SIM. A Pratimed protege confidencialidade integral através de:

• Criptografia end-to-end em 100% as consultas online
• Compliance total com a LGPD
• Conformidade rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Infraestrutura certificados e selos internacionais
• Nenhuma registro das atendimentos sem autorização expresso

A totalidade dos os profissionais são legalmente compelidos a salvaguardar o privacidade terapêutico, com pouquíssimas exceções (risco iminente de suicídio, maus-tratos de crianças, etc.).

6. Quais É Requerido para Conduzir Terapia Online?

Muito descomplicado:

Hardware:

• Computador, iPad ou smartphone
• Câmera (grande parte dos equipamentos modernos já possui)
• Áudio (grande parte dos dispositivos já tem)
• Earphones (recomendado para maior sigilo e qualidade de áudio)

Conectividade:

• Conexão sólida
• Velocidade mínima indicada: 5 Mbps
• Internet via wireless ou cabeada

Local:

• Lugar calmo, reservado e livre de interrupções

7. É Possível Trocar de Psicólogo se Não Sentir Conexão?

Com certeza! A vínculo terapêutica é vital para o sucesso da tratamento. Se o paciente não se sentindo confortável com o terapeuta, tem completa autonomia para buscar um novo.

Pelo portal da Pratimed, você pode descomplicadamente:

• Agendar consultas com diferentes terapeutas
• Experimentar múltiplos profissionais até localizar o perfeito
• Sem obrigatoriedade de explicações

8. Devo Fazer Terapia Permanentemente?

Não. O terapia tem duração estabelecida baseado em os alvos estabelecidos junto com seu profissional.

No momento em que você atingir seus objetivos e construir recursos apropriadas para gerenciar com suas situações, o processo consegue ser encerrado ou tornado menos frequente.

Algumas indivíduos decidem por manter consultas esporádicas para auxílio contínuo e profilaxia de recaídas.

9. Consigo Ter Terapia Online de Todo Lugar?

Sim! Uma das principais vantagens da atendimento psicológico online é a flexibilidade de local.

Qualquer pessoa pode ter suas encontros terapêuticos de:

• Casa
• Trabalho (em sala privada)
• Hotel (em deslocamentos)
• Casa de parentes
• Qualquer ambiente íntimo com conexão consistente

10. De Que Forma Definir se o Terapeuta é Credenciado?

Na Pratimed, 100% os profissionais atravessam por extensiva verificação de registros.

Você pode:

• Validar o número do CRP straight no site do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o cadastro completo do terapeuta na portal
• Verificar formação acadêmica, especializações e expertise

11. E Caso Houver Dificuldades Técnicos Ao Longo de a Consulta?

A Pratimed possui staff técnica acessível para ajudar com todo e qualquer questão de ordem técnica.

Se acaso aconteça algum issue no decorrer de a sessão:

1. Entre em contato o help via live chat ou WA
2. A time irá resolver o questão agilmente
3. Se requerido, a consulta pode ser alterada sem encargos suplementares

12. Posso Usar Convênio Médico?

Presentemente, a maioria dos convênios não cobre de forma direta a atendimento online. Entretanto, muitos proporcionam ressarcimento proporcional ou completo.

Na Pratimed, disponibilizamos notas minuciosos e conformes para solicitação de reembolso junto ao seu plano de saúde.

Encontramo-nos ativamente trabalhando em parcerias com Unimed.

13. O Que Exatamente Se Passa se Desmarcar uma Sessão?

A Pratimed tem uma diretriz de cancelamento justa e flexível:

• Desmarcação com acima de 24 horas de antecipação: Reembolso 100% ou alternativa de reprogramar sem taxas.

• Cancelamento com menos de 24 horas: Regra varia de acordo com o terapeuta. Determinados aplicam taxa de cancelamento ou não realizam devolução.

• Falta sem aviso: Geralmente resulta em forfeit do quantia pago.

Sugerimos sem exceção avisar com antecedência caso necessite desistir de uma atendimento.

14. Menores e Adolescentes São Capazes de Fazer Psicoterapia Online?

Absolutamente! A Pratimed proporciona atendimento dedicado para público infantil e jovens com especialistas capacitados em psicologia infantil e atendimento adolescente.

Fundamental:

• Para menores de 18 anos, é exigido autorização dos genitores
• Segundo a idade e situação, os genitores têm possibilidade de fazer parte em alguns momentos das consultas

15. Qual a Diferença Entre Terapia Online e Terapia Presencial?

A distinção principal é exclusivamente o canal de comunicação. Todo o mais preserva-se inalterado:

Semelhanças:

• Iguais técnicas psicológicas
• Idêntica efetividade comprovada cientificamente
• Idêntico sigilo e ética
• Mesma período de sessões (50 minutos)
• Idêntica oportunidade de estabelecer vínculo com o terapeuta

Vantagens da Psicoterapia Online:

• Conveniência (isento de transporte)
• Liberdade de localização
• Maior acessibilidade a especialistas
• Diminuição de duração e custos com deslocamento
• Manutenção do tratamento em deslocamentos

O Que Afirmam Nossos Pacientes

Diversas de brasileiros já transformaram suas vidas através da psicoterapia online na Pratimed. Leia alguns depoimentos autênticos:

> "Minha psicóloga me ajudou tremendamente com minha transtorno de ansiedade. Agora sou capaz de gerenciar muito melhor meus ideias e afetos. Fortemente sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um fase muito complicado da minha trajetória e a atendimento online literalmente recuperou minha vida. Permaneço bem melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um terapeuta infantil extraordinário para meu filho de 8 anos. Ele estava com muita apreensão e problemas na escola. Já avançou expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O praticidade da atendimento online revolucionou radicalmente para mim. Com minha cronograma cheia, seria inviável manter terapia tradicional. Agora tenho minhas atendimentos do conforto de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha muita apreensão de fazer acompanhamento psicológico, mas a modalidade remota me fez ficar mais segura. Minha terapeuta é fantástica e eu noto avanço a cada atendimento!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Comece sua Trajetória de Conhecimento de Si Neste Momento

Dar o primeiro movimento é sem exceção o mais árduo. Mas você não está isolado. Milhões de brasileiros já mudaram suas vidas através da terapia online na Pratimed.

Zelar da sua saúde emocional é um ação de ousadia, autocuidado e dever pessoal. Não espere atingir ao ponto crítico. Procure apoio profissional hoje mesmo.

Por Onde Iniciar?

1. Percorra pelos fichas dos nossos terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Veja as opiniões de outros pacientes
3. Defina o profissional que melhor ressoa com você
4. Reserve sua primeiro atendimento no momento que funcionar melhor para você
5. Tenha sua encontro terapêutico no segurança da sua casa

A sua bem-estar psicológico tem direito a tratamento, afeto e cuidado qualificado. A portal Pratimed está disponível para assistir você a desenvolver uma vida ainda mais realizada, harmoniosa e gratificante.

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